在和學生的談話內容中，常聽到學生會抱怨：「爸爸根本不明白我，還要常常管著我！」「我和媽媽很難好好溝通，說不到兩句話就會吵架！」「媽媽不說話還好，若她說話我便會覺得很煩！」乍聽下來，好像兩代之間真的很難去互相了解，我們相信父母是願意和子女溝通的，所以他們也會去參加講座、閱讀書報、有機會時更會與其他家長交流管教心得和溝通秘技等，但為人子女的你們，相信亦不會只想和父母「一句起，兩句止」，若期望父母單方面改變以往的溝通方式，何不自己亦去多做一些呢？相信下面的方法會對你有很大的用處！
※溝通基本步：
溝通是讓彼此明白對方的心意及表達自己想法的一種方法。而不同方式的表達會令人對你產生不同的看法。要和父母有良好的溝通先要對他們有所了解並去實行，如此一來可以知道父母的生活細節以增加話題，另一方面亦可以增加親子間的溝通默契，方法包括有「留意看」、「細心聽」、「密密講」和「常常做」四方面，這四方面是互相影響、彼此循環不息的。
留意看：觀察父母日常的生活習慣及作息時間
注意他們平日的身體狀況與健康情況
細心聽：和父母談話時可以嘗試聽聽父母的想法、需求、擔憂及壓力
密密講：早上要向父母說聲「早晨」
外出時向父母說「再見」及交帶預計回家的時間
多利用言語表達你的的關心，亦可以用小字條表達心意
做錯事時要坦誠認錯
主動和父母傾談自己在學校的情況
常常做：安排固定時間協助父母做家務
盡力做好自己本分à努力讀書學習/對工作負責及投入
在節日或父母生日時表達心意，如送禮物給父母或一同外出聯絡感情
※ 高品質的溝通方法--由自己做起
要有高品質的溝通，給你一些好意見------
1.和父母溝通時態度要坦白，清楚說出自己的需要和想法，並要對父母有信心。
2.把話說得清楚明白，你可以嘗試用下面的方法---
我想.....
避免用「你」、「他們」或「有些人」開始說話，最好用「我」為主詞以表示自己的感覺，想法及願意承擔責任。
我覺得……
讓父母知道自己的感受，並嘗試增加情緒的用詞，如：沉悶、厭煩、興奮、驚慌、無聊、憤怒。
我認為……
直接告訴父母自己的想法，避免因不了解而產生誤會。
「弟弟和妹妹做錯事，你們不去罰他們反而責怪我。我覺得很不公平！(想法)我真的是很生氣(情緒)。所以，就向弟妹他們發脾氣(結果)。」
我希望……但我害怕
| 清楚說出自己的需求和困難，若真的不知道，要坦白說出來。 |  |
| 「我希望有時間去活動，整天讀書和做功課，我會覺得很沉悶。」 | |
| 「爸爸常常很嚴肅，令我不敢接近。」 |
3.學習幽默
ü 多從正面及積極的角度看待人和事。
ü 注意不要經常說出傷害別人自尊的說話。
ü 若有一些不能直接講明的情況，可嘗試從另一個角度去說明。
ü 多去收集有趣和幽默的故事和笑話，豐富幽默的題材。
ü 最重要的是愉快的心情和爽朗的笑容。
在看完以上這些溝通秘訣後，是否覺得和父母溝通並不是如想像之中「麻煩」和「沒辦法」，你有沒有興趣去試一試？「多講無用，重要的是行動」，就由今天開始實行吧﹗
學校輔導員
黎燕冰